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Acompañándote a descubrir la mejor versión de ti.
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Vivimos apurados sin mucho tiempo para dedicarnos a nosotros mismos.
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Ejercicios que te permitirán liberar el estrés diario y así poder estar más conectado a tus emociones.
Buenas ideas para mejorar tus relaciones tanto personales como comunitarias.
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"Sabemos lo que somos, pero aún no sabemos lo que podemos llegar a ser".
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Actualizaremos resúmenes de libros de no ficción semanalmente con los puntos claves de cada uno, porque sabemos que tu curiosidad es infinita pero el tiempo que podemos dedicar a la lectura en nuestro d ía diario limitado.
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BAJO PRESIÓN POR LISA DAMOUR
Derribando la epidemia de estrés y ansiedad de género desde la infancia.
No siempre es fácil ser una niña. Están sujetas a todo tipo de presiones que sus homólogos masculinos no están, ya sea en casa, en la escuela o en un contexto cultural más amplio. Las tasas de estrés y ansiedad que esta presión genera se nota y ha aumentado considerablemente en los últimos años.
La psicóloga Lisa Damour que se especializa en el desarrollo de los niños, ofrece consejos para ayudar a las niñas a ser resistentes, confiadas y seguras de sí mismas.
Al observar todos los aspectos del mundo de las niñas, incluyendo la escuela, las expectativas sociales, la amistad y las interacciones con los niños, descubrirá algunas de las presiones más comunes que enfrentan las niñas. También aprenderá qué decir y qué hacer para ayudarles a sobrellevar los desafíos que enfrentan.
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